Bëhet fjalë për një masazh të thellë muskular, i cili aktivizon dhe tonifikon fashat muskulare kryesore. Nëpërmjet teknikave të shpejta dhe reekuilibruese, ky masazh ndihmon dhe për të shkrythur muskujt dhe për të ulur tensionet muskulare. Ai riaktivizon qarkullimin e gjakut, tonifikon muskulin, e shkryth dhe e çkontrakton. Ky masazh eshtë i përshtatshëm për ata që merrem me veprimtari fizike të vazhdueshme.
Çfarë është terapia me masazh sportiv?
Masazhi sportiv është manipulim manual i muskujve i orientuar posaçërisht për të ndihmuar njerëzit që kanë stile jetese dhe/ose hobi fizikisht kërkues. Ky lloj masazhi terapeutik merr në konsideratë ndikimin e disa aktiviteteve në nyje specifike, grupe muskujsh, tendinat, ligamentet dhe grupet e indeve të buta. Fokusi i ndërgjegjshëm i terapisë së masazhit sportiv maksimizon përfitimin e disa teknikave të masazhit dhe mbështet sforcimin dhe aktivitetin e mëtejshëm fizik. Një vlerësim fillestar përdoret për të krijuar një plan terapie masazhi të informuar posaçërisht që do të plotësojë nevojat specifike të secilit atlet individual.
Cilat janë përfitimet e terapisë me masazh sportiv?
Pse dikush do të zgjidhte këtë lloj terapie atletike kur ka kaq shumë lloje të tjera masazhesh në dispozicion? Aktivitete të tilla si lojërat atletike, sportet zyrtare dhe ushtrimet intensive mund të jenë të vështira për trupin. Kjo do të thotë të zgjidhni llojin e duhur të metodës së masazhit për një mënyrë jetese dhe trup aktiv. Qëllimi i një masazhi të indeve të thella, për shembull, është të trajtojë dhimbjen kronike dhe tensionin e vazhdueshëm. Kjo mund të jetë e dobishme në një kuptim shumë të përgjithshëm, por terapia me masazh sportiv është projektuar posaçërisht për të mbështetur dhe përmirësuar performancën, rikuperimin dhe relaksimin e njerëzve (zakonisht atletëve) që janë fizikisht aktivë shpesh dhe/ose intensivisht.